เช็คลิสต์ความปลอดภัยที่ทำได้ทันที
- ตั้งงบที่เสียได้ ก่อนฝากเงิน และกำหนดวงเงินขาดทุนล่วงหน้า — ไม่ใช่ตอนเสียติดกันแล้วร้อนใจ.
- ตั้งจำกัดเวลาในแต่ละครั้ง เว็บส่วนใหญ่ให้ตั้งจำกัดเวลาต่อ session ใช้มันเถอะ.
- อย่าวิ่งไล่ทวงคืน คณิตศาสตร์ของ negative EV หมายความว่าการ "ดับเบิ้ลย้อนแก้" หลังเสียจะเร่งให้เสียเร็วขึ้น ไม่ใช่กลับมา.
- ห้ามใช้เงินค่าเช่าบ้าน ค่ากิน หนี้ผ่อนชำระ หรือเงินเลี้ยงครอบครัว เพื่อแทงบอลโดยเด็ดขาด.
- อย่าแทงตอนเมา โกรธ หรืออดนอน การตัดสินใจในภาวะเหล่านี้แย่กว่าปกติทางสถิติ.
เครื่องมือฝั่งเว็บพนัน
เว็บที่เรารีวิวรองรับการควบคุมการพนันอย่างน้อยต่อไปนี้ มองหาในตั้งค่าบัญชี:
- จำกัดการฝาก — กำหนดเพดานต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือนว่าฝากเงินเข้าบัญชีได้เท่าไร.
- จำกัดการขาดทุน — เพดานขาดทุนสุทธิในช่วงเวลาที่เลือก.
- เตือนเวลาเล่น — pop-up เตือนหลังเล่นไประยะที่ตั้งไว้.
- Time-out — ล็อกบัญชีตัวเองชั่วคราว (24 ชม., 7 วัน, 30 วัน).
- Self-exclusion — ปิดบัญชีถาวรหรือระยะยาว ยกเลิกไม่ได้ในช่วงเวลาที่กำหนด.
สัญญาณเตือน
หากข้อใดข้อหนึ่งตรงกับคุณหรือคนที่คุณรู้จัก ลองคุยกับบริการช่วยเหลือด้านล่าง:
- แทงมากกว่าที่ตั้งใจไว้ หรือบ่อยกว่าที่วางแผน.
- กู้เงิน — ทางการหรือไม่ทางการ — เพื่อแทง หรือเพื่อกู้ที่เสียคืน.
- ซ่อนระดับการแทงจากคู่ครอง ครอบครัว หรือเพื่อนสนิท.
- กระสับกระส่าย หงุดหงิด หรือกังวลเมื่อไม่ได้แทง.
- ละทิ้งงาน การเรียน หรือนัดสังคมเพื่อไปแทง.
บริการช่วยเหลือแยกตามประเทศ
บริการต่อไปนี้ฟรี ปกปิดตัวตน และดำเนินการโดยองค์กรอิสระ. เราไม่ได้ดำเนินการใดๆ ในนี้ และไม่ได้รับค่าคอมจากการแนะนำ.
- ประเทศไทย: สายด่วนสุขภาพจิตกรมสุขภาพจิต โทร 1323 (24 ชม.) — รวมถึงปัญหาการพนัน.
- เกาหลีใต้: Korea Center on Gambling Problems — 1336 (24 ชม.).
- ญี่ปุ่น: Gamblers Anonymous Japan — ดู gajapan.jp.
- สหรัฐอเมริกา: NCPG — โทรหรือ SMS 1-800-GAMBLER.
- สหราชอาณาจักร: GamCare — 0808 8020 133, 24 ชม.
- มาเลเซีย เวียดนาม อินโดนีเซีย: สายด่วนท้องถิ่นต่างกันไป แนะนำใช้รายการ Gamblers Anonymous สากล.
ถ้าเพื่อนหรือคนในครอบครัวกำลังเดือดร้อน
สิ่งที่ช่วยได้ที่สุดคือฟังโดยไม่ตัดสิน และชี้ทางไปหาความช่วยเหลือมืออาชีพ. แหล่งช่วยเหลือสำหรับคนใกล้ตัวมีให้ในทุกบริการข้างต้น — ส่วนใหญ่มีสายเฉพาะสำหรับ "คนที่ห่วงใย".